基礎代謝に注目!!@BeautySalonCherish表参道本店

お久しぶりです~(‘ω’)ノ
みなさまこんにちは★
本当にご無沙汰しておりますが(笑)
BeautySalonCherishは毎日元気に営業しております!!

 

今日は久々にブログ書こー!と思い立ったわけなので(笑)
普段Cherishがよくお客様にお伝えしている事であり、皆様もよく耳にされているであろう『代謝』についてお話したいな~と思います★

 

そもそも『代謝』ってなに?からいきます!
体の中に取り入れたエネルギーや栄養素を消費することです。
そして体内の内臓機能を動かすために自然と消費される「基礎代謝」と、体を動かすことで消費する「生活活動代謝」の二つにわけられます。

生活活動代謝を考えて、ひたすら運動をしていれば痩せられるでしょう!
が、しかし、、実際仕事に家事に遊びに睡眠に忙しいですよね(‘_’)
しかも!消費エネルギー全体の7割基礎代謝が占めているという事実!
代謝を意識して運動するのもとってもいいことですが、基礎代謝を上げるとものすっごく効率がいいと思いませんか?!

この基礎代謝を高める方法の1つが、体温を上げることなのです\(^o^)/
体温が1度上がると、基礎代謝量は13%~15%上がる言われいます。

例えば、体温35度の方の基礎代謝量が1200キロカロリーだとすると、体温を1度上げることで基礎代謝量が1380キロカロリーに増えることになります。
体温が1度上がるだけで、何もしないでいても勝手に消費してくれるカロリーが180キロカロリー増えるわけです(‘Д’)

 

ちなみに180キロカロリーは、運動で消費するならウォーキング約1時間分!!

毎日自動的に180キロカロリー減っていく。。。
1週間で1260キロカロリー!!
1ヵ月で5040キロカロリー!!
1年で。。。\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/

本当に、、なんと素晴らしい、、、
BeaytySalonCherishはこの基礎代謝アップに全力サロンなのです★
インディバ=基礎代謝アップ専用機械といっても過言ではない!!!!

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そんなできる機械!インディバ!やっぱりすごいやってブログを書きながらに思う瀬戸です(笑)

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言いたい事は基礎代謝を上げて健康美を手に入れましょうって事です(*´ω`)

 

たまにはこんな風に何か情報も発信できたらいいな~と思っておりますので
温かい目でちょこちょこ?毎日?のぞいてくださいね(笑)

 

皆様今日もよい一日を(*^^)v

 

BeaytySalonCherish 瀬戸

 

 

 

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