基礎代謝に注目！！＠BeautySalonCherish表参道本店

2017年11月07日

お久しぶりです～(‘ω’)ノ
みなさまこんにちは★
本当にご無沙汰しておりますが(笑)
BeautySalonCherishは毎日元気に営業しております！！

今日は久々にブログ書こー！と思い立ったわけなので(笑)
普段Cherishがよくお客様にお伝えしている事であり、皆様もよく耳にされているであろう『代謝』についてお話したいな～と思います★

そもそも『代謝』ってなに？からいきます！
体の中に取り入れたエネルギーや栄養素を消費することです。
そして体内の内臓機能を動かすために自然と消費される「基礎代謝」と、体を動かすことで消費する「生活活動代謝」の二つにわけられます。

生活活動代謝を考えて、ひたすら運動をしていれば痩せられるでしょう！
が、しかし、、実際仕事に家事に遊びに睡眠に忙しいですよね(‘_’)
しかも！消費エネルギー全体の7割が基礎代謝が占めているという事実！
代謝を意識して運動するのもとってもいいことですが、基礎代謝を上げるとものすっごく効率がいいと思いませんか？！

この基礎代謝を高める方法の1つが、体温を上げることなのです＼(^o^)／
体温が1度上がると、基礎代謝量は13％～15％上がる言われいます。

例えば、体温35度の方の基礎代謝量が1200キロカロリーだとすると、体温を1度上げることで基礎代謝量が1380キロカロリーに増えることになります。
体温が1度上がるだけで、何もしないでいても勝手に消費してくれるカロリーが180キロカロリー増えるわけです(‘Д’)

ちなみに180キロカロリーは、運動で消費するならウォーキング約1時間分！！

毎日自動的に180キロカロリー減っていく。。。
1週間で1260キロカロリー！！
1ヵ月で5040キロカロリー！！
1年で。。。＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／

本当に、、なんと素晴らしい、、、
BeaytySalonCherishはこの基礎代謝アップに全力サロンなのです★
インディバ=基礎代謝アップ専用機械といっても過言ではない！！！！