夏の身体は痩せやすい?太りやすい?

みなさまこんにちは!

Cherish代表の中島です(^人^)
連日、梅雨のジメジメに加えて真夏日が続いていますがご体調など崩されていないでしょうか

 

 

 

今日は夏×ダイエットあるあるのお話です~

 

Cherishでは日頃から、
『慢性疲労』=『太る』(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
ことの関係性についてお伝えしていますが、
夏は『慢性疲労』がより強くなる時季だと、
ご存知でしょうか

 
ここで言う
『慢性疲労』とは、
〔体内に老廃物が蓄積した状態〕を指します

人の身体は特別な事をしなくても老廃物を生み出します
その老廃物を外に排泄する(出す)力を『代謝』と言います

 

つまりd(^_^o)
『代謝』が低い事は
『慢性疲労』の身体をつくり
『太る』
のです

 

 

 

では、なんで夏は特に『慢性疲労』が強くなるのでしょうか(・・?)
それは、
夏は『代謝』が下がる時季だから!です
※『代謝』には色々な種類がありますが、その話はまた今度☆

 

夏は汗をたくさんかくので、代謝が良いと思ってしまいがちですが、
実は気温が高い夏は、体温維持にエネルギー燃焼を活発にする必要がないので『基礎代謝』は低くなるのです!

 

 

つまり夏はd( ̄  ̄)
基礎代謝の低下で老廃物が排泄されにくく
『慢性疲労』になりやすく、
さらにエネルギーの燃焼も下がり、
『太りやすい』
時季なんです( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

 

 

そして、夏におきた基礎代謝の低下は、きちんと対処してあげないと、秋、冬になっても元に戻らない…
食欲の秋…
イベントたくさんの冬…
基礎代謝が低いまま食べる量が増加…
春に気づくと1年前よりウエイトが増えてる∑(゚Д゚)

 

これが年齢と共にウエイト増加が進むナゾ⁈の1つの要因でした
夏に『代謝』を維持して!
『慢性疲労』を溜めない!

これこそがダイエットの鍵🗝になってきます!
さあ、『代謝』をあげる!

温熱美容=INDIBA~インディバ~ いたしましょう!

夏もおススメ中です♪

 

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そして、「中島、ダイエットやっと始めるってよ。」
…つづく。

 

 

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